Autogenes Training:
- Durch die verschiedenen Übungen des Autogenen Trainings lernen Sie sich wieder besser kennen. Nach dem Grundkurs Autogenes Training haben Sie jederzeit ein sehr hochwirksames Mittel zur Verfügung um Stresssituationen zu meistern und können ihre Lebensqualität nachhaltig optimieren.
- Sie finden ihre eigene Balance
- Sie werden während dem Kurs bei Herausforderungen begleitet
- In der AuszeiT haben Sie die Gelegenheit zum persönlichen Austausch mit den anderen Kursteilnehmer/Innen. Dies kann sehr motivierend und bereichernd sein.
Auszeit Kreativ:
- Sie tauchen ein in Ihre Welt der Fantasie und Farben.
- Sie können den Kopf abschalten, entschleunigen, sich entspannen und die eigene Kreativität entdecken.
- „Es darf einfach so sein!“ malen ohne Bewertung!