Im Sommer 2016 bereitete mir ein Backenzahn mit einer neuer Füllung derart Schmerzen, dass ich kaum mehr essen konnte. Medizinisch gesehen war alles in bester Ordnung. Meine Zahnärztin machte mich auf mein nächtliches Zähneknirschen aufmerksam, der den neu aufgebauten Zahn durch das stetige Reiben belastete und riet mir zu Autogenem Training. Somit besuchte ich einen Kurs...

Ich liess mich auf die angeleiteten und auf sich aufbauenden Übungen ein. Nach 6 Wochen Training konnte ich endlich wieder herzhaft und beschwerdefrei einen Apfel kauen, ich schlief besser und fühlte mich ganzheitlich erholter. Nach weiteren Wochen selbstständigem Üben bemerkte ich, wie sich der innere Stress und Ängste reduzierten. Ich wurde gelassener und ruhiger, konzentrierter und einige andere körperliche Beschwerden haben sich reduziert oder sind ganz verschwunden.

Autogenes Training ist seitdem zu meinem täglichen Ritual geworden. Ein Bedürfnis, das sich ganz natürlich einstellte. Durch diese AuszeiT lernte ich wieder auf mich zu hören, auch mal Nein zu sagen. Sie gibt mir Kraft und Energie für den Alltag und um in ausserordentlichen Situationen bei mir zu bleiben und bewusster zu handeln. Eine erhöhte Kreativität stellte sich ein und dies freute mich als Künstlerin sehr.

Meine Freude und durchaus positive Erfahrung für diese Entspannungsmethode liess mich 2019 die Ausbildung zur Lehrerin für Autogenes Training beginnen und schloss diese im Herbst 2020 erfolgreich ab.

Ich sehe mich als Wegbegleiterin, nicht als Lehrerin. Sie auf dem Weg zum erfolgreichen Anwenden von autogenem Training begleiten zu dürfen, ist mir eine grosse Freude. Gerne gebe ich mein Wissen und Erfahrungen indivduell an Sie weiter damit Sie am Ende des Kurses zu Ihrer Eigenruhe gefunden haben und dies gezielt einsetzen können. Sie haben eine einfache Methode zur ganzheitlichen Tiefenentspannung zur Hand.

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut. Mit dem Autogenen Training haben wir die Möglichkeit, aktiv einen Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheit eigenverantwortlich beizutragen. Mehr Informationen finden Sie unter der Rubrik: Allgemeine Infos.

Und was wir in uns Positives bewirken können, wirkt sich auch auf unser Umfeld positiv aus. Wir sind alle miteinander verbunden wie ein Wassertropfen mit dem Ozean.

Ich freue mich, wenn auch ich Sie auf Ihrem Weg zur Eigenruhe begleiten darf.

Herzlich  Priska Hebler